Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Rozumiem

Newsletter Trinergy - wskazówki, porady i nasze najnowsze projekty :)

Sztuka wojny dla triathlonistów

"Jeśliby sama liczebność wojsk przesądzała o zwycięstwie, do prowadzenia wojny wystarczyłoby liczydło, a bitwy stałyby się niepotrzebne. Jeśli o zwycięstwie decydowałoby wyposażenie i zaopatrzenie wojsk, wystarczyłoby przeliczyć wielkości zapasów obu stron i nie było by trzeba walczyć. Jeśliby tylko ostra broń i twarda zbroja decydowały, kto wygra, jakże łatwo byłoby określić zwycięzcę. Bogactwo tak więc nie zapewnia nam spokoju, bieda nie oznacza, że jesteśmy w niebezpieczeństwie, a przewaga liczebna nie gwarantuje wygranej. O losach bitwy decyduje tao."

sun-tzu-quote-06-jan-2016

"Jeśli pragniesz pokoju, szykuj się do wojny."

Niewiele rzeczy daje taką pewność i spokój przed priorytetowym startem jak udane przygotowania. Porządna robota wykonana na treningach, dopieszczony sprzęt, obcykane strategie żywieniowe i konkretny plan na zawody pozwolą na dobrze przespaną noc przed startem. Wola zwycięstwa bez odpowiedniego przygotowania jest niczym.

"Legendarni wojownicy najpierw czynili się niezwyciężonymi, a potem szukali słabości swoich przeciwników."

Taktyka dostosowana do przeciwnika to przywilej walczących o mistrzostwo świata. Zanim dojdziesz do tego miejsca, musisz wykonać ogromną pracę nad sobą - nie licz na szczęście czy słabości przeciwników. Ustal priorytety, przygotuj plan i poświęć energię na jego realizację. Nie zwracaj uwagi na przechwałki rywali. Nie słuchaj doradców, którzy przynoszą problemy zamiast rozwiązań. Skup się na sobie i codziennie staraj się być lepszy niż wczoraj!

"Pobieżne kalkulacje oznaczają porażkę. A co dopiero ich brak!"

Nie przygotujesz się dobrze bez głębokiego zrozumienia natury czekającego Cię wyzwania. Czas wysiłku, ukształtowanie terenu, warunki pogodowe, strategia żywieniowa, rozkład intensywności, program treningowy, nawyki okołotreningowe, dopasowanie sprzętu, przepisy - przekalkulowałeś?

"Oto zasada prowadzenia wojny: nie polegać na tym, że wróg nie przyjdzie, tylko na gotowości do odparcia go. Nie polegać na tym, że nie napadnie nas tylko na zapewnieniu sobie takiej siły, żebyśmy nie mogli być napadnięci."

Bądź gotowy na pralkę przy pierwszej boi, na zaciągi w odcinku kolarskim czy ataki na trasie biegowej, ale też na trudne warunki pogodowe czy zagmatwaną logistykę przed startem.

"W każdej strategii konieczne jest utrzymywanie gotowości bojowej w życiu codziennym i uczynienie swej codziennej postawy gotowością bojową."

Słyszałeś o powiedzeniu „startujesz tak jak trenujesz”? Nie ma lepszej okazji do wyrobienia odpowiedniego nastawienia mentalnego, dbałości o szczegóły czy wyrobienie nawyków żywieniowych niż codzienne treningi.

"Twoim celem musi być zdobycie wszystkiego bez zniszczenia czegokolwiek."

Droga do spełnienia sportowych marzeń zawsze wiąże się z wyrzeczeniami, na tym przecież polega wyzwanie! Jednak dobrze mieć świadomość jaką cenę poniesiesz za uparte dążenie do realizacji swoich celów. Zapłacisz w różnych walutach - między innymi swoim czasem, litrami wylanego potu, zdrowiem czy wreszcie pieniędzmi. Nie przepłacaj, każda wojna się kiedyś kończy!

"Armia bez zaplecza zginie"

Triathlon to sport indywidualny, ale bez wsparcia najbliższych daleko nie zajedziesz. Zbuduj wokół siebie „support team” - zadbaj o rodzinę, dobrze płać trenerom i fizjoterapeutom, wychwalaj sponsorów :)